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太極拳與柔軟操可改善肥胖類二型糖尿病
2006/09/30~2012/12/31
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更新日期:2006/09/08 18:13:33
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中廣新聞網 日期:2006/09/08 11:00
二型糖尿病當中的肥胖型病患，年紀大了，因為下肢無力引發的行動障礙問題，可以透過低衝擊的太極拳或者柔軟操來改善。
研究顯示，二型糖尿病當中的肥胖型病患，下肢無力主要是肇因於他們無法快速收縮肌肉；低衝擊的太極拳運動或是柔軟操，可以藉由溫和的伸展，改善身體的平衡和靈活度。美國一項研究，把38位65歲以上的二型糖尿病患分成兩組，讓他們接受十六個星期的太極拳或是體操課程；結束後，比較兩組的成果，結果證明太極拳和柔軟操對於改善肥胖型糖尿病患下肢肌肉無力的問題，效果幾乎是一樣好。
糖尿病分成胰島素倚賴型和非胰島素倚賴型，非胰島素倚賴型也就是二型糖尿病，又包含肥胖型和非肥胖型。
肥胖類的二型糖尿病患有效控制體重是治療的第一步，但是這一類的糖尿病患通常年齡比較大，而且伴隨多種疾病，控制體重的難度更高。
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