壓力難以控制嗎？ 一種身體自己產生的荷薾蒙能幫忙處理！

去氫表雄脂酮dehydroepiandrosterone-S (DHEA-S) 是由副腎上腺所產生，副腎上腺的功能是製造類固醇及性荷爾蒙；一般人認為DHEA-S被分泌是為反應壓力，及身體對緊張情況的反應衝擊，它同時能增強記憶和減少沮喪。

康乃迪克州的西海口指揮船退伍軍人俱樂部，新英格蘭健康照護系統過去有嚴重創傷導致壓力障礙的自然中心，在近期的一個報告幫DHEA-S做了個別的壓力測試。

研究人員從25位軍事人員取得血液和唾液，來測量DHEA-S和另一個壓力荷爾蒙(皮質醇cortisol ) 的層級；參與研究者的平均年齡為25歲。

參與者也填一張他們對於與週遭環境接觸的評量表或是性格分離症狀調查。

五天後受試者來到一所軍事求生學校，在那裡他們忍受各種壓力狀況，包含被剝奪食物和睡眠，以及在一個戰俘營中接受30分鐘的模擬審判；審訊之後不久，研究人員從受試者取得第二次的血液和唾液樣本，並重複相同的調查。

據研究人員在大眾精神病學檔案紀錄中( the Archives of General Psychiatry.) 報導指出，症狀較少者與在他們軍事任務中表現最好的，而荷爾蒙(皮質醇cortisol )方面，他們的DHEA-S荷爾蒙層級明顯的較高。

這也意味著健康的人在急性壓力下，他們的DHEA-S層級會自然的激增，而DHEA-S 和荷爾蒙(皮質醇cortisol ) 的比例會顯示，何以被保護的人可以免於壓力的負面影響。

年輕時富有DHEA-S、DHEA-S是青春期早期所釋出的荷爾蒙之一，這荷爾蒙的高峰期是在21、22歲到25、26歲，然後會隨年齡而遞減，到了70或80歲時只有高峰期的20%到30%的水準。

如果我們在壓力來臨前，能提升我們的DHEA-S層級，那麼我們會處理得很好；這個問題是研究人員在未來診間實驗想要知道的；同時，要慶幸你每天的緊張事務並沒有像本實驗所提到的那麼多。

備註 :