女星獨創減肥密法　辣椒檸檬水瘦身

日期:2007/03/09 00:11 記者:記者陳國華／綜合報導
好萊塢的名人們為了在舞台上展現優美的身段，都有一套自己的減肥方法。像是珍妮佛羅培茲就崇尚只吃肉類，不吃澱粉類食物的「阿金減肥法」。到底這些名人們的減肥密方是什麼呢？以下是女星獨家減肥秘方。

性感女神珍妮佛羅培茲曾經被選為全球最美的女人之一，她吃東西一向相當節制，所以始終維持美好的身材，不過翹臀珍如果想要減肥的話，則會採用最流行「阿金減肥法」，就是只吃肉類不吃澱粉類的食物。

而流行天后碧昂絲本來的身材就已經是凹凸有致，但她在拍攝夢幻女郎時，還減重了9公斤只為了讓自己看起來看苖條，而她的密方是喝一種加了糖漿、檸檬汁、紅辣椒及水的混合飲料，看她在銀幕上展現的身段，顯然這個密方效果不錯。

另外性感美女安潔莉娜裘莉，在拍攝古墓奇兵時也曾努力減肥，她的方法是戒煙、戒咖啡，飲食方面則是吃蒸過的肉、蔬菜和豆漿，果然她在片中飾演的蘿拉是性感又迷人。

而縱橫歌壇數十年的瑪丹娜，能一直維持魔鬼的身材，除了靠不斷的健身運動之外，就是靠著她規律的飲食。瑪丹娜平常只吃高纖維的食物以及蔬菜、豆類，對油炸類食物忌口，但這依然能讓她有充沛的體力可以在舞台上又唱又跳。不過減肥節食的方法人人不同，專家建議在減肥前還是要考慮自己的體質，找出最適合自己的方法。

備註 :