完美媽媽的體質調整工程
作者：莊淑旂博士指導 莊壽美老師主筆(2007/02/27)
根據莊淑旂博士的理論，女人一生中有三次改變體質的機會，就是初潮期、更年期及生產坐月子時。其中初潮期及更年期的身體調理費時較久，須花六個月到一年的時間才能調理好，唯有坐月子，只要花三十天到四十天的時間，就能改善體質，且關係到未來二十年的身體健康，怎能不小心因應呢？
為什麼要坐月子？因為在懷孕的過程中，身體的荷爾蒙起了明顯變化，以迎接肚子裡的小生命，一旦胚胎脫離母體（不論是小產或順產），荷爾蒙需要時間恢復協調及活潑力，這段恢復期約三十到四十天，不論過去身體如何，都可利用此時期，以正確的飲食和生活方式，為內部器官加把勁，力氣用對了，對身體自然有加乘效果。