亂吞降血脂藥.保健食品 小心交互作用大出血
日期:2008/11/20 08:35
為了降血脂，預防心血管疾病，不少民眾多管齊下，藥物與保健食品通吃，藥師提醒，降血脂保健食品只能當作生活中的保健選擇，如果血脂過高達一定程度，還是必須接受藥物調控，並且要注意降血脂藥與保健食品間的交互加成作用，臨床上，不少案例便因為過量服用降血脂藥與食品，造成反效果，手術時大出血。(徐韻翔報導)
不少民眾為了降血脂，求好心切，降血脂藥與一籮筐的保健食品通通吞下肚，希望自己能遠離高血脂的心血管疾病威脅，不過，專家提醒，要降血脂，藥物與保健食品的選擇可要多停看聽，以免過量副作用跟著來。
藥師柯明道表示，高血脂分為兩大類，包括膽固醇與三酸甘油脂，在降血脂用藥方面，「史達汀類」是近來相當熱門普遍的用藥，至於市售降血脂的保健食品，則從早年的深海魚油，到近年流行納豆、紅麴與銀杏等產品，正因為降血脂方法選擇多，結果可能已經在服藥的民眾，又多吃了不少保健食品，最後導致交互作用、加成效果，手術與看牙齒時，無法止血導致大出血。 想用藥物與保健食品降血脂，應如何選擇拿捏？柯明道建議，可先檢驗血液瞭解自己高血脂高的程度為何，如果血脂是略微偏高在不及格邊緣，吃保健食品搭配飲食運動，確實可以控制得宜，但如果血脂已經高到一定程度，正規的藥物與飲食控制等就是必要的，不過，藥師也提醒，「史達汀類」藥物有些副作用，包括會造成橫紋肌溶解與肝機能受損的風險，呼籲患者應遵循醫師處方用藥，定檢，保健食品則只能當作初期保健的選擇，小心過量，服用前可諮詢醫師意見。
醫師表示，血脂肪濃度會隨著年齡沉積增高，如果年輕不預防，老來就容易出現高血脂問題，相關心血管疾病也就跟著接踵而至，膽固醇與高血脂的預防，平常可在飲食上多加控制。
JOSS健康中心
●5大降血脂明星食物
花點心思選對食物，降血脂效用媲美藥物。
文．張曉卉
2006/10 康健雜誌 95期
想甩掉膽固醇，上市場前先把菜單擬好。過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助降血脂。最近一項刊登在《美國臨床營養學期刊》研究更發現，採低膽固醇飲食一年，最多可降29％。
加拿大多倫多大學找了55名膽固醇過高的中年人做實驗，這些人在醫師建議下採用低膽固醇飲食三個月，主要內容為富含植物固醇（比如大豆、黃豆、種子等）與黏稠纖維（如燕麥、大麥、茄子等）以及堅果類食物。
一年後追蹤發現，恪遵低膽固醇飲食的人膽固醇降了29％，效用和降血脂藥物史塔汀差不多，即使沒有完全照著做的人，膽固醇也降了10～20％，而飲食習性未改的人，膽固醇還是沒有起色。美國梅約醫學中心推薦5大降膽固醇明星食物：1.燕麥2.堅果杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果類含有多元不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。
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