補充和替代醫學的類型

CAM有哪些不同類型？

許多不同的領域構成了補充和替代醫學 (CAM) 的實踐。此外，一個領域的許多部分可能與另一領域的部分重疊。例如，針灸也用於傳統醫學。在美國，大約 38% 的成年人和 12% 的兒童使用 CAM。 CAM 的示例包括：

 

傳統替代醫學。該領域包括更主流和被接受的治療形式，例如針灸、順勢療法和東方療法。這些療法已經在世界範圍內實施了幾個世紀。傳統替代醫學可能包括：

 

針刺

阿育吠陀

順勢療法

自然療法

中國或東方醫學

身體。自醫療保健早期以來，觸摸就已用於醫學。觸摸治療是基於這樣一種觀點，即身體某一部位的疾病或損傷會影響身體的所有部位。如果通過手動操作，其他部位可以恢復到最佳健康狀態，身體就可以完全專注於受傷或疾病部位的癒合。身體技巧通常與心靈技巧相結合。身體療法的例子包括：

 

整脊和整骨醫學

按摩

身體運動療法

太極

瑜伽

飲食和草藥。幾個世紀以來，人類已經從由肉類、水果、蔬菜和穀物組成的簡單飲食轉變為通常由富含脂肪、油和復合碳水化合物的食物組成的飲食。營養過剩和缺乏已經成為當今社會的問題，兩者都會導致某些慢性疾病。許多飲食和草藥方法試圖平衡身體的營養健康。飲食和草藥方法可能包括：

 

膳食補充劑

草藥

營養/飲食

外部能量。有些人認為來自物體或其他來源的外部能量直接影響一個人的健康。外部能量療法的一個例子是：

 

電磁療法

靈氣

氣功

頭腦。即使是標准或傳統醫學也認識到身心之間聯繫的力量。研究發現，如果人們的情緒和心理健康狀況良好，他們的康復效果會更好。使用心靈的療法可能包括：

 

冥想

生物反饋

催眠

感官。有些人認為感官、觸覺、視覺、聽覺、嗅覺和味覺會影響整體健康。結合感官的療法的例子包括：

 

藝術、舞蹈和音樂

可視化和引導圖像